Chàng trai nghèo từng bữa đói bữa no và cú "nâng cả thế giới" để rạng danh Việt Nam

"NÂNG CẢ THẾ GIỚI" ĐỂ RẠNG DANH VIỆT NAM

Đêm 8/9/2016, báo thể thao Việt Nam thi nhau đăng tin, với cùng nội dung ngắn gọn " Lê Văn Công giành HCV đầu tiên cho quê nhà tại Paralympics" . Việt Nam đã tham gia sân chơi thể thao cao nhất dành cho người khuyết tật từ năm 2000 nhưng đây mới là lần đầu tiên, chúng ta có VĐV chạm đến đỉnh cao.

Nhưng tấm HCV của Lê Văn Công không chỉ đơn giản là vượt qua các đối thủ khi ấy mà nó còn hoành tráng hơn thế nữa. Đạt mức tổng cử 181 kg tại lần đẩy thứ 3, Lê Văn Công đã 2 lần phá kỷ lục Paralympics ở trong phần thi đấu của mình.

Lê Văn Công đoạt HCV Paralympics 2016

Trước đó, ở lượt đẩy thứ nhất, Lê Văn Công có tổng cử 175 kg, phá kỷ lục của giải. Ở lượt đẩy thứ 2, anh muốn nâng tổng cử 179 kg nhưng thất bại, còn VĐV Omar Qarada nâng thành công mức 177 kg.

Sau khi phần thi đấu chính thức kết thúc, Lê Văn Công còn đẩy thêm lượt nữa, đạt mức tổng cử 183 kg. Với mức tổng cử này, dù không được tính vào thành tích ở Paralympics nhưng anh cũng được công nhận phá kỷ lục thế giới. Thực ra thì người giữ kỷ lục thế giới vẫn chính là... Lê Văn Công, với mức 182 kg anh lập được tại giải vô địch châu Á 2015 ở Almaty (Kazakhstan).

Tâm sự sau khi đoạt HCV, Lê Văn Công cho biết, chính kỳ tích của xạ thủ Hoàng Xuân Vinh ngay trước đấy đã là nguồn động lực để anh chinh phục đỉnh cao. Anh cũng chia sẻ thêm:

"Tôi rất vui vì đã giành được tấm HCV và phá kỉ lục của đại hội. Tôi xin cảm ơn các anh chị em trong toàn đội đã cổ vũ tình thần để tôi đạt được thành tích này. Tôi không kì vọng mình sẽ trở thành niềm cảm hứng cho người khuyết tật mà chỉ hi vọng tấm HCV này sẽ giúp những người kém may mắn nhìn vào để có thêm động lực phấn đấu...

Tôi cũng mong rằng thành tích mà mình vừa đạt được sẽ phần nào đó giúp các vận động viên khuyết tật Việt nam tự tin hơn nữa khi tranh tài tại Paralympics, giành thêm nhiều huy chương nữa" .

Nếu tấm HCV và HCB của xạ thủ Hoàng Xuân Vinh giúp thể thao Việt Nam vang danh thế giới, thì thành tích của Lê Văn Công đã kéo dài những lời ca ngợi dành cho chúng ta. Các trang điện tử như ESPN, Sports.ndtv... đều đăng tin về tấm HCV lịch sử của Lê Văn Công và ca ngợi nỗ lực phát triển thể thao của Việt Nam.

Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc khi đó cũng gửi thư khen ngợi lực sĩ này: "Tôi rất vui mừng nhận được tin tại Paralympic Rio 2016, VĐV cử tạ Lê Văn Công đã thi đấu đặc biệt xuất sắc, giành được HCV, đồng thời phá kỷ lục Paralympic và kỷ lục thế giới. Đây là VĐV người khuyết tật Việt Nam đầu tiên đứng trên đỉnh vinh quang của Paralympic, mang lại tự hào cho Tổ quốc; thể hiện nghị lực, ý chí, lòng quyết tâm vượt khó và khát vọng vươn lên mạnh mẽ của thế hệ trẻ Việt Nam..."

Tại quê nhà, chiến tích của cậu con trai khiến ông Lê Văn Tuân vô cùng sung sướng. Bố của lực sĩ Lê Văn Công chia sẻ: "Khoảnh khắc con nâng thành công mức tạ 181kg, rồi lại phá kỷ lục ở 183kg khiến cả nhà vỡ òa. Khi xem con thi đấu, không được xem qua dịch công chứng tivi mà chỉ xem qua màn hình điện thoại nên không thấy rõ.

Nhưng khi biết được thành tích con trai đạt được tôi đã rưng nước mắt sung sướng, hạnh phúc, cả đêm không ngủ được chờ cho trời sáng để bật tivi lên xem chương trình thể thao buỗi sáng để được nhìn rõ hơn hình ảnh khi con thi đấu".

CHÀNG TRAI TỪNG BỮA ĐÓI BỮA NO Ở SÀI GÒN

Khi Lê Văn Công lập chiến tích lịch sử, người ta mới nháo nhào tìm kiếm thêm thông tin về lực sĩ này và biết được quá khứ đầy cơ cực của anh. Sinh ra và lớn lên ở vùng quê nghèo tại Hà Tĩnh, đến tuổi đôi mươi Lê Văn Công tìm đường vào Sài Gòn để mong có tương lai khấm khá hơn.

Ban đầu, Văn Công thử làm nghề mộc nhưng cũng không đủ nuôi thân. Sau đấy, anh tìm kế sinh nhai ở nhiều công việc khác nhưng khuyết điểm ở đôi chân khiến phải ngồi xe lăn làm các cơ hội cứ trôi qua, đối diện Văn Công chỉ là những cái lắc đầu ái ngại.

Lục tung Sài Gòn, mãi thì Văn Công cũng tìm được một công việc phù hợp với mình là sửa điện tử. Và cũng nhờ tìm được một công việc an ổn, thể thao Việt Nam mới có một lực sĩ đoạt HCV Paralympics sau đấy.

Ban đầu, Văn Công chỉ đến phòng tập tạ để thử cho biết. Nhưng càng tập anh càng cho thấy những tố chất của mình để rồi đi đến quyết định trở thành một VĐV chuyên nghiệp. Và phần sau đấy trở thành lịch sử, khi Lê Văn Công liên tiếp mang về những tấm huy chương quý giá cho Việt Nam.

Với riêng Văn Công, nghề sửa chữa điện tử vẫn là nguồn quan trọng để duy trì tài chính cho gia đình nhỏ. Ngoài ra, những khoản thưởng sau các giải đấu cũng hỗ trợ anh không ít. Ví dụ với tấm HCV ở Paralympics, Văn Công được thưởng từ các nguồn số tiền gần 800 triệu đồng.

Cuộc sống đã trở nên dễ thở hơn với Lê Văn Công, nhưng để giàu như nhiều ngôi sao thể thao nước nhà khác thì vẫn còn rất xa vời. Dù sao, từ chàng trai nghèo lên Sài Gòn lập nghiệp đến một VĐV vang danh quốc tế, có tài chính tương đối ổn định, âu đấy cũng là sự đền đáp xứng đáng cho những nỗ lực của anh.

Gia đình hạnh phúc của lực sĩ Lê Văn Công.

Cả Đông Nam Á giật mình, Việt Nam "phát sốt" trước hiện tượng ở Singapore

Sau chuyện tình lâm ly bi đát với Erik, Tiểu Vy xuống tóc đầy cá tính khoe nét quyến rũ của nàng Hậu tuổi 20

Sau khi đảm nhận nhân vật nữ chính trong MV mới của Erik, Hoa hậu Tiểu Vy đã nhận được rất nhiều lời khen có cánh của khán giả trong những ngày vừa qua. Mặc dù lần đầu thử sức với vai trò mới nhưng cô nàng vẫn để lại dấu ấn bởi vẻ đẹp ngọt ngào tuổi đôi mươi cùng khả năng nhập vai đầy xuất thần của mình. Mới đây, nàng hậu lại tiếp tục "ghi điểm" trong mắt khán giả khi bất ngờ tung ra bộ ảnh mới khẳng định được sự trưởng thành sau gần 2 năm nhiệm kỳ Hoa hậu Việt Nam.

• Clip: Tiểu Vy say sưa cover hit mới của Erik nhưng chệch đi vài nhịp

Không khó để nhận ra nàng Hoa hậu xứ Quảng với gương mặt thần thái nổi bật cùng với mái tóc ngắn phá cách. Xuất hiện trong tạo hình mới, Tiểu Vy vẫn thể hiện được sự mềm mại, quyến rũ nhưng song song toát lên nguồn năng lượng tự do, phóng khoáng. Cô đã phá bỏ mọi rào cản để chứng minh mình xứng đáng với chiếc vương miện. Với sự trưởng thành và dần khẳng định được bản thân mình trong cộng đồng nhan sắc, Hoa hậu Tiểu Vy vẫn luôn chiếm trọn tình cảm và sự ưu ái từ những người hâm mộ. Năm nay, cô chính thức trở thành đại sứ cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020 và sẽ trao lại vương miện cho tân Hoa hậu, kết thúc 2 năm nhiệm kỳ đầy rực rỡ của mình.

Tiểu Vy khoe nét quyến rũ ở ngưỡng cửa 20.

Nàng hậu ngày càng hoàn thiện sau gần 2 năm nhiệm kỳ.

Hình ảnh của cô được khán giả khen ngợi.

Tiểu Vy sắp sửa kết thúc nhiệm dịch công chứng kỳ của mình, tìm ra người kế nhiệm.

Bạn thân phẫn nộ với tâm thư của chồng Chung Hân Đồng, giải đáp cuộc sống hôn nhân nhiều uẩn khúc giữa 2 người

• NÓNG: Chung Hân Đồng đột ngột ly hôn với ông xã "đào mỏ", tâm thư của chồng hé lộ nhiều chi tiết bất ngờ

Mới đây, mạng xã hội đang dậy sóng trước thông tin cặp đôi Chung Hân Đồng - Lại Hoằng Quốc đường ai nấy đi chỉ sau hơn 1 năm đăng ký kết hôn. Đặc biệt, Lại Hoằng Quốc viết 1 tâm thư dài, kể về câu chuyện tình cảm cùng những kỷ niệm khó quên của cả hai, sự đau khổ mất mát khi nhận được thỏa thuận ly thân từ Chung Hân Đồng.

Trước hành động này, bạn thân Chung Hân Đồng bày tỏ sự bất bình thay cho nữ ca sĩ, tiết lộ nguyên nhân thực sự khiến hôn nhân đổ vỡ là do Lại Hoằng Quốc quá trẻ con, không có chí tiến thủ, chỉ biết đắm chìm trong sự yên vui, sau khi kết hôn lại thường xuyên hẹn hò với gái lạ, uống rượu thâu đêm khiến Chung Hân Đông phải xấu hổ. Dù vậy, Chung Hân Đồng vẫn luôn tin tưởng ông xã, không ngừng động viên Lại Hoằng Quốc mở thẩm mỹ viện riêng, thậm chí còn giải thích với công ty quản lý là nhất định sẽ ủng hộ chồng.

Tính trăng hoa của Lại Hoằng Quốc là nguyên nhân khiến hôn nhân đổ vỡ.

Về những tin đồn như Chung Hân Đồng chê chồng không có tiền, cuộc sống vợ chồng không hòa hợp, bạn thân Chung Hân Đồng cũng lên tiếng phản bác: "Ngay từ đầu, Hân Đồng đã đối xử rất tốt với Lại Hoằng Quốc, không tiếc tiền, bỏ công bỏ sức giúp chồng mở thẩm mỹ viện, mong sự nghiệp của chồng ngày càng phát triển. Tiếc là anh ta chẳng thèm để ý đến".

Quả thực, Lại Hoằng Quốc đã chia sẻ Chung Hân Đồng từng tặng quà anh không ngừng nghỉ. Trong tâm thư, Lại Hoằng Quốc viết bà xã thường xuyên mua quần áo, giày dép, đồng hồ gửi sang cho chồng bên Đài Loan, nhiều đến mức anh nhắn gửi vợ đừng mua nữa vì quá nhiều đồ. Cô cũng thường xuyên bay đi bay về giữa Đài Bắc và Hong Kong, dành tối đa thời gian bên ông xã. Như vậy, tin đồn Chung Hân Đồng đòi ly hôn vì chê chồng nghèo là không có thật.

Bạn thân Chung Hân Đồng bác bỏ 1 số tin đồn về nguyên nhân ly hôn.

Ngoài ra, Chung Hân Đồng nhiều lần bày tỏ mong dịch công chứng muốn được làm mẹ. Sau khi kết hôn, cô tích cực đi đông lạnh trứng, chỉ chờ thời gian phù hợp để mang thai, sinh con. Chính vì vậy, bạn thân Chung Hân Đồng khẳng định việc cuộc sống vợ chồng không hòa hợp là không có thật.

Hơn nữa, việc Lại Hoằng Quốc công khai tình trạng hôn nhân của họ trên mạng xã hội, kể lể về việc mình bị vợ "vứt bỏ" khiến dư luận đánh giá là không tôn trọng vợ cũ. Còn quá nhiều uẩn khúc lí do vì sao Chung Hân Đồng đưa ra quyết định đột ngột ly hôn, tuy nhiên, netizen đều nhận định rằng, việc cặp đôi quyết định như vậy là điều ai cũng có thể lường trước được.

.

Nguồn: iFeng

Giảm 20kg chỉ trong 90 ngày: học 5 bí quyết giúp gái xinh xứ Hàn đánh tan “bụng bia”

Nếu không có thể trạng gầy gò, chắc chắn không ai muốn tăng cân và sở hữu thân hình béo tròn, mập mạp. Đặc biệt là với các bạn nữ, chiếc bụng mỡ luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng. Tuy nhiên, có nhiều lý do vô tình khiến bạn phải mang trên mình chiếc bụng mỡ cùng cân nặng quá khổ ấy.

Có người do tính chất công việc, người lại có sở thích ăn uống hơi quá đà, số khác lại lười tập thể dục… và cũng có những trường hợp do mắc bệnh mà bị tăng cân, béo bụng. Trường hợp của cô nàng Hwang Su Hyeon sở hữu tài khoản Instagram @d.ddong là một ví dụ.

Năm 2009, cô nàng sở hữu thân hình khá cân đối cùng gương mặt sáng khiến nhiều người phải ngưỡng mộ. Đến năm 2017, cô được phát hiện là mắc căn bệnh suy tuyến giáp, khiến cân nặng của cô nàng tăng lên chóng mặt, đạt ngưỡng 65kg, đi kèm với đó là chiếc bụng mỡ tròn trịa, chẳng kém gì chiếc bụng bia.

Tuy nhiên, nhờ sự cố gắng cùng 5 bí quyết đơn giản, chỉ trong 90 ngày, cô nàng đã giảm được 20kg, xuống còn 45kg, chiếc bụng mỡ ngày nào giờ đã hoàn toàn biến mất. Sau khi giảm cân thành công, không dừng lại ở đó, Hwang Su Hyeon tiếp tục giữ vững tinh thần. Chỉ sau 1 năm, cô đã có cơ bụng số 11 giúp cô nàng có trở thành một nữ vận động viên thể hình khiến nhiều người phải ganh tị.

Hwang Su Hyeon trước (trái) và sau khi giảm cân (phải).

Vì cô nàng thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm và bí quyết giảm cân của bản thân lên trang cá nhân nên cô được rất nhiều người theo dõi,với hơn 83 nghìn người theo dõi.

Bí quyết của Hwang Su Hyeon khá đơn giản, chủ yếu tập trung đến chế độ ăn uống, bên cạnh đó nó cũng khuyến khích bạn tập luyện nhẹ nhàng. Bây giờ, hãy cùng tìm hiểu 5 bí quyết giúp cô nàng này giảm cân siêu tốc nhé.

1. Uống nhiều nước

Cô nàng thường xuyên uống một cốc nước ấm mỗi ngày sau khi thức dậy, sau đó, cô chọn uống nước lọc, trà hoặc cà phê đen trong suốt cả ngày. Tuy nhiên, cô tuyệt đối không sử dụng các loại nước có ga hay nước có hương vị. Hwang Su Hyeon cũng gợi ý rằng nếu như không thích uống nước lọc đơn điệu, bạn có thể thay thế nó bằng nước chanh.

2. Ăn hạt chia bất cứ khi nào cảm thấy đói

Nếu cảm thấy đói trong khoảng thời gian giữa các bữa ăn, cô nàng sẽ không ép bản thân phải “khóa miệng” lại. Thay vào đó, cô có thể ăn tối dịch công chứng đa 4 muỗng hạt chia mỗi ngày (mỗi lần 2 muỗng).

Để ăn hạt chia, cô nàng sẽ khuấy 2 muỗng hạt chia trong 200ml nước ấm rồi đổ vào bình thủy tinh đậy kín, đợi trong 15 phút là có thể sử dụng được ngay.

3. Bữa sáng với bột yến mạch tự nhiên

Vì thời gian eo hẹp vào buổi sáng, bữa sáng với ngũ cốc và sữa là lựa chọn hoàn hảo nhất đối với nhiều người, nhưng ngũ cốc thường chứa hàm lượng đường rất cao. Ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng đường cao, chất xơ thấp sẽ chỉ làm bạn tăng cân.

Do đó, cô nàng chọn bột yến mạch tự nhiên không có nhiều mùi vị nhưng lại giúp nhẹ bụng cùng với các loại trái cây yêu thích của mình.

4. Chọn đồ ăn vặt hợp lý

Mặc dù bạn cần kiểm soát chế độ ăn uống của mình khi giảm cân nhưng thi thoảng cũng có thể phá lệ với một chút đồ ăn vặt. Là người yêu thích sự ngọt ngào, cô nàng thường chọn sôcôla đen 70% với hương vị ngọt vừa phải, vừa giúp làm no bụng vừa ức chế cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả.

5. Tập luyện nhẹ nhàng, cơ bản

Chế độ luyện tập của cô nàng cũng rất nhẹ nhàng với những bài tập cơ bản nhưng lại có hiệu quả cao. Cô thường tập 3 động tác là gập bụng, hít thở sâu và plank.

Với động tác gập bụng, đầu tiên bạn hãy nằm thẳng lên giường hoặc thảm yoga, gập 2 chân, 2 chân rộng bằng vai. Hai tay chắp lại, đẩy về phía khoảng trống giữa 2 đùi làm thành động tác gập bụng. Thực hiện động tác này 30 lần, chia làm 5 lần tập, chú ý siết chặt bụng khi tập.

Ở động tác hít thở sâu, hãy cố gắng hít sâu và thở ra trong ít nhất 5 giây, sau đó thư giãn và lặp lại khoảng 5-10 lần.

Plank nghe có vẻ rất đơn giản và cơ bản nhưng nó có thể giúp siết giặt cơ cánh tay, eo và bụng, thậm chí cả phần bàn chân và hông nữa. Hãy đặt cẳng tay thẳng với mặt đất, giữ cho bàn tay vuông góc với vai. Làm động tác này theo khả năng thể chất và tăng dân về thời gian trong mỗi buổi sáng và/hoặc trước khi đi ngủ.

Tham khảo thêm tại @d.ddong, BYE.3kilogram, Basam Crew